曾经有学者做过关于心理情绪的实验，他将两只同时出生的小羊，放在两个不同的生长环境。一只小羊散养在辽阔的草原上，让它能够自由的奔跑。另一只羊则被拴在一个木桩旁，这只羊的对面则栓了一头狼，当然狼跟羊的距离是安全距离，狼是吃不到羊的。过了一段时间呢，自由奔跑的那只羊长得非常的健康，而被拴着的那只羊却死掉了。它不是被狼吃掉的，而是每天面对凶狠的狼，心理非常恐惧，无心吃东西，最后呢因为过度焦虑而死。

其实，生命的长短和情绪的好坏是密切相关的。

你想，长期处在一个负面的情绪之中，严重的情绪内耗，正在悄悄地危害你的健康。比如说简单的来例假之前脾气暴躁，谁都别惹我，惹我我就气不打一处来。其实这就是受情绪影响。

中医说“恐伤肾，悲伤肺，怒伤肝，忧伤脾”比如说生气发怒肝气郁结则会肝火旺，导致脾气暴躁，痛经，月经不调等。

所以说别小看你得负面情绪，它正在一步步蚕食你得健康。你可能不知道有上百种疾病都与情绪有关，你知道么，经常忍气吞声的人，患癌的几率是普通人的三倍。

范仲淹说:不以物喜，不以己悲

健康的身体从调节自己的心态开始。人生无完美，不必太苛责。要知道一个人的心里容量是有限的，你放了太多的负面情绪进来，那你得欢乐就住不进去了。只有随时清理掉心里的垃圾情绪，你得内心才会充满快乐。

那有人说，你说的挺轻松。做起来难啊，我该怎么做啊？

建议大家，负面情绪既然来了，那我们就试着接纳它。它是与我们共存的，是普遍存在的，没什么丢人的。之所以有了负面情绪，我们受到它的压迫才会意识到反抗，才会去关注自己。

充实自己的生活，让我们自己忙碌起来，专心的去做一件事。多读些书，见识多了，眼前的很多事也就不是事了。做运动锻炼身体，让自己挥洒汗水释放自己。跟朋友一起出去放松一下，找个信任的人聊聊心里话等，这些方式都可以帮你消耗掉负面情绪。

生命如此短暂，很多你曾经认为完了你过不去的坎，回过头来看看，也都过去了。不是嘛

好好爱自己，才会有人去爱你。自己都不爱惜自己的生命，还指望谁帮你续命？

"

国产剧谁都别惹我高清在线观看由6080影院整理于网络，并免费提供谁都别惹我剧照，谁都别惹我hdbd高清版，谁都别惹我酷播在线播放等资源，在线播放有酷播，腾讯视频，优酷视频，爱奇艺视频等多种在线播放模式，在播放不流畅的情况下可以尝试切换播放源。观看《谁都别惹我》切勿长时间用眼过度，避免用眼疲劳，如果你喜欢这部片子，可以分享给你的亲朋好友一起免费观看。6080影院收集各类经典电影，是电影爱好者不二的网站选择！