身心灵即是和谐统一的又是相互独 立的。

我们的健康、幸福和关系无一不是来自于身、心、灵是否和谐统一，当三者相互之间冲突时，情绪会起伏，健康出问题，关系受影响，幸福基本不可能。

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那身、心、灵分别指什么呢？

身:多指躯体、载体、感觉反应，心理学可称为本我；

心:多指人的情绪、情感、思维，想法、念头，心理学可称为自我

灵:多指思想意识、灵性、灵魂，灵感，心理学可称为超我。

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人通过身体的五觉感观系统接收到不同的信息和刺 激，会本能的产生不同的感受反应，从而心理上产生不同的情绪和想法，会产生理智的自我思考，会做各种分析判断，会顺应人性趋利避害。

有主观显意识(小我）就有潜意识(大我），当人的小我完全关闭五识进行沉睡之时，大我就苏醒了，也就是第六感，它是一直感性的直觉，是高维智慧，是一种人的神性，它没有好坏之分，没有纠结，没有自私，只有光和爱，它会以z佳利益人的方式给予指引。

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人有兽 性、人性、神性三种特性，我们修习身心灵的平衡和统一形成整体，就是为了让我们不被兽 性控制，让神性引 领前进，站在上 帝视角看问题，反人性自我成长，顺应人性对他人，处理好自己与自己、自己与社会，人与自然的关系，从而以寻求整体的健康幸福与灵性成长，创造新的人生奇迹。

＃身心灵＃身心合一

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